Ăn trái cây như thế nào mới đúng?
Eating
Fruit - This opened my eyes.
|
|
Dr
Stephen Mak treats terminal
ill cancer patients by
"un-orthodox" way and many
patients recovered. Before
he used solar energy to
clear the illnesses of his
patients. He believes on
natural healing in the body
against illnesses. See his
article below.
Bác sĩ
Stephen Mak trị bệnh ung thư
thời kỳ chót bằng những cách
điều trị "không chính thống"
nhưng rất nhiều bệnh nhân đã
hồi phục. Trước đây, ông
dùng năng lực mặt trời để
chữa bệnh. Ông tin rằng cơ
thể có khả năng tự hồi phục.
Xin xem bài ông bên dưới |
|
Thanks for the email on fruits and
juices. It is one of the strategies
to heal cancer. As of late, my
success rate in curing cancer is
about 80%. Cancer patients shouldn't
die. The cure for cancer is already
found. It is whether you believe it
or not. I am sorry for the hundreds
of cancer patients who die under the
conventional treatments.
Thanks and God bless.
- Dr Stephen Mak
Cám ơn đã gửi bài về trái
cây và nước trái cây. Ðây là một cách điều trị
ung thư. Gần đây, tỷ lệ thành công của tôi trong
việc điều trị ung thư là khoảng 80% . Bệnh nhân
ung thư lẽ ra không phải chết. Cách điều trị ung
thư đã được tìm ra, chỉ là chúng ta có tin hay
không. Tôi rất tiếc về việc hàng trăm bệnh nhân
ung thư đã chết theo cách chữa trị truyền thống.
Xin cám ơn và cầu Thượng Ðế
ban ơn.
EATING FRUIT...
We all think eating fruits means just buying
fruits, cutting it and just popping it into our
mouths. It's not as easy as you think. It's
important to know how and when to eat.
What is the correct way of eating fruits?
Tất cả chúng ta cho rằng ăn
trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra
từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như
vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và
khi nào.
Ăn trái cây như thế nào mới
đúng?
IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! *
FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.
If you eat fruit like that, it will play a major
role to detoxify your system, supplying you with
a great deal of energy for weight loss and other
life activities.
Không ăn trái cây sau
bữa ăn!
Nên ăn trái cây khi bụng
trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng
vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho
quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt
động khác.
FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD. Let's say you
eat two slices of bread and then a slice of
fruit. The slice of fruit is ready to go
straight through the stomach into the
intestines, but it is prevented from doing so.
Trái cây là thức
ăn quan trọng nhất.
Thí dụ quý vị ăn hai lát
bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã
sẵn sàng đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột,
nhưng bị ngăn cản.
In the meantime the whole meal rots and ferments
and turns to acid. The minute the fruit comes
into contact with the food in the stomach and
digestive juices, the entire mass of food begins
to spoil....
Trong khi đó, toàn thể bữa
ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành axít.
Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất
axít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa.
So please eat your fruits on an empty stomach or
before your meals! You have heard people
complaining — every time I eat watermelon I
burp, when I eat durian my stomach bloats up,
when I eat a banana I feel like running to the
toilet, etc — actually all this will not arise
if you eat the fruit on an empty stomach. The
fruit mixes with the putrefying other food and
produces gas and hence you will bloat!
Vậy hãy ăn trái cây khi
bụng trống, hoặc trước bữa ăn! Quý vị đã nghe
nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu, tôi
bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng; khi
ăn chuối, tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh
v.v... Thật ra tất cả những điều này sẽ không
xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống.
Trái cây hòa với những thức ăn thối rữa, sẽ tạo
nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.
Greying hair, balding, nervous outburst and dark
circles under the eyesall these will NOT happen
if you take fruits on an empty stomach.
Những việc như tóc bạc, hói
đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng
đen sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi
bụng trống.
There is no such thing as some fruits, like
orange and lemon are acidic, because all fruits
become alkaline in our body, according to Dr.
Herbert Shelton who did research on this
matter. If you have mastered the correct way of
eating fruits, you have the Secret of beauty,
longevity, health, energy, happiness and normal
weight.
Không có chuyện vài thứ trái cây như cam và
chanh có nhiều chất axít, bởi vì tất cả trái cây
trở thành chất kiềm (alkaline) trong cơ thể,
theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã nghiên cứu
vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây
đúng cách, quý vị sẽ có được bí mật của sắc đẹp,
trường thọ, sức khỏe, năng lực, hạnh phúc và
không béo phì.
When you need to drink fruit juice - drink only
fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even
drink juice that has been heated up. Don't eat
cooked fruits because you don't get the
nutrients at all. You only get to taste. Cooking
destroys all the vitamins.
Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái
cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước
trái cây đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu
chín, bởi vì quý vị sẽ không có những chất dinh
dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây.
Nấu chín làm mất tất cả sinh tố.
But eating a whole fruit is better than drinking
the juice. If you should drink the juice, drink
it mouthful by mouthful slowly, because you must
let it mix with your saliva before swallowing
it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse
your body. Just eat fruits and drink fruit juice
throughout the 3 days and you will be surprised
when your friends tell you how radiant you look!
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái
cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy
uống từng ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái
cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống.
(Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm
gạo lức 100 lần trước khi nuốt, để gạo hòa với
nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3
ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và
uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị
sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn
thật tươi sáng!
KIWI: Tiny but mighty. This is a good source of
potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its
vitamin C content is twice that of an orange.
Kiwi:
Nhỏ mà rất mạnh. Có đủ các sinh tố
potassium, magnesium, vitamin E & chất xơ.
Lượng sinh tố C gấp 2 lần trái cam.
APPLE: An apple a day keeps the doctor away?
Although an apple has a low vitamin C content,
it has
antioxidants & flavonoids which enhances the
activity of vitamin C thereby helping to lower
the risks of colon cancer, heart attack &
stroke.
Táo: Ăn một trái táo
mỗi ngày, không cần đến bác sĩ? Dù táo có lượng
sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa &
flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C,
do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu
cơ tim và đứt mạch máu não.
STRAWBERRY: Protective Fruit. Strawberries have
the highest total antioxidant power among major
fruits & protect the body from cancer-causing,
blood vessel-clogging free radicals.
Dâu tây:
(không phải là con dâu người Tây, mà là trái dâu
tây) là loại trái cây bảo vệ. Dâu tây có tánh
chống axít hóa cao nhất trong số các loại trái
cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống
chất free radicals (gốc tự do) làm nghẽn mạch
máu.
ORANGE : Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a
day may help keep colds away, lower cholesterol,
prevent & dissolve kidney stones as well as
lessens the risk of colon cancer.
Cam: Thuốc tiên. Ăn
từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm
cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh
và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ
ung thư ruột già.
WATERMELON: Coolest thirst quencher. Composed of
92% water, it is also packed with a giant dose
of
glutathione, which helps boost our immune
system. They are also a key source of
lycopene — the cancer fighting oxidant.
Other nutrients found in watermelon are vitamin
C &
Potassium.
Dưa hấu: Hạ nhiệt
làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và nhiều chất
glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có
nhiều chất lycopene chống ung thư. Những chất
dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C &
Potassium (Kali).
GUAVA & PAPAYA: Top awards for vitamin C. They
are the clear winners for their high vitamin C
content.. Guava is also rich in fiber, which
helps prevent constipation. Papaya is rich in
carotene; this is good for your eyes.
Ổi & Ðu đủ: hạng
nhất về sinh tố C, chứa rất nhiều vitamin C. Ổi
có nhiều chất xơ, giúp trị bón. Ðu đủ có nhiều
chất carotene tốt cho mắt.
|
